Diare bisa menyebabkan ketidaknyamanan dan sering diiringi dengan kelelahan, dehidrasi, kembung, kram, penurunan berat badan, dan suhu badan tinggi.
Penyebab diare bervariasi yang berkisar dari intoleransi makanan hingga reaksi akibat penggunaan obat-obatan tertentu.
Banyak orang lebih memilih cara alami untuk mengobati diare tanpa menggunakan obat-obatan kimia.
Berikut adalah tips meredakan diare secara alami:
1. Minum Cuka Apel
Minum cuka apel (apple cider vinegar) yang dicampur dalam jus atau air.
Gunakan setidaknya 2 sdm. cuka apel dan ulangi sampai gejala diare menghilang.
2. Kunyit dan Air Hangat
Tambahkan 1 sdt kunyit dengan air hangat. Kunyit bisa menenangkan perut, menyeimbangkan sistem pencernaan, dan meningkatkan flora sehat di usus.
Dosis harus diulang setiap hari sampai gejala diare hilang.
3. Hindari Susu, Telur, dan Gandum dari Diet Harian
Makanan diatas tinggi alergen dan dapat menyebabkan diare, bahkan pada orang yang telah makan makanan tersebut seumur hidup mereka.
Sebagai alternatif, beralihlah ke makanan seperti susu kedelai. Setelah kondisi pencernaan pulih, perlahan-lahan Anda dapat kembali mengonsumsi makanan tersebut.
4. Minum Teh
Minum teh hitam, raspberry, chamomile, jahe, dan teh blackberry di antara waktu makan dapat menenangkan perut dan mengurangi dehidrasi.
Tambahkan lemon untuk memperkuat khasiat berbagai teh tersebut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar